چطور موقع کنکور از گوشي فاصله بگيريم؟

چطور موقع کنکور از گوشي فاصله بگيريم؟

کنکور و تلفن همراه کنکور و استفاده از موبایل کنکور کاهش وابستگی به موبایل چگونه اعتیاد به گوشی را در سال کنکور از بین ببریم؟ چگونه از تلفن همراه کمتر استفاده کنیم؟ چه طور اعتیاد به گوشی را ترک کنیم؟ چطور موقع درس خوندن از گوشي فاصله بگيريم؟ نحوه ترک گوشی هنگام درس نحوه ترک گوشی نحوه ترک موبایل هنگام درس نحوه استفاده از گوشی در کنکور نحوه استفاده از گوشی در دوره کنکور نحوه استفاده از موبایل در سال کنکور راهکارهای کاهش وابستگی کنکوری ها به تلفن همراه راه های کاهش وابستگی در سال کنکور راه های کاهش استفاده از موبایل در هنگام کنکور راه های ترک گوشی موبایل در سال کنکور راه های ترک موبایل داوطلب کنکوری تلفن همراه کنکورد تلفن همراه و کنکور ترک اعتیاد به موبایل برای موفقیت در کنکور اعتیاد به موبایل در سال کنکور و کنترل آن استفاده از گوشی در سال کنکور

راه های کاهش وابستگی به تلفن همراه در هنگام کنکور

دانشجوفا: درباره زیان های استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند و فضای مجازی کم ندیده و نخوانده ایم؛ با این حال این مستطیل های جادویی به نظر هر روز بیشتر و بیشتر بر زندگی ما مسلط می شوند. واقعیت این است که خیلی از ما نمی توانیم به راحتی چند روزی را بدون گوشی و اینترنت سر کنیم و البته این خیلی هم جای تعجب ندارد؛ گوشی های هوشمند دوربین عکاسی، وسیله بازی، راه ارتباطی با بقیه و البته مدیر برنامه های اجتماعی ما هستند و در یک کلام زندگی و سرگرمی ما را به دست گرفته اند اما در دوره کنکور استفاده از تلفن همراه فرق می کند و نیاز است تا با استفاده از راهکارهای مناسب استفاده خود را از تلفن همراه کاهش داده و بیشترین استفاده را داشته باشیم و نتیجه خوبی را در کنکور کسب کنیم.

کنکور و تلفن همراه کنکور و استفاده از موبایل کنکور کاهش وابستگی به موبایل چگونه اعتیاد به گوشی را در سال کنکور از بین ببریم؟ چگونه از تلفن همراه کمتر استفاده کنیم؟ چه طور اعتیاد به گوشی را ترک کنیم؟ چطور موقع درس خوندن از گوشي فاصله بگيريم؟ نحوه ترک گوشی هنگام درس نحوه ترک گوشی نحوه ترک موبایل هنگام درس نحوه استفاده از گوشی در کنکور نحوه استفاده از گوشی در دوره کنکور نحوه استفاده از موبایل در سال کنکور راهکارهای کاهش وابستگی کنکوری ها به تلفن همراه راه های کاهش وابستگی در سال کنکور راه های کاهش استفاده از موبایل در هنگام کنکور راه های ترک گوشی موبایل در سال کنکور راه های ترک موبایل داوطلب کنکوری تلفن همراه کنکورد تلفن همراه و کنکور ترک اعتیاد به موبایل برای موفقیت در کنکور اعتیاد به موبایل در سال کنکور و کنترل آن استفاده از گوشی در سال کنکور

  • اول از همه با خودتون رو راست باشید و با خودتون عهد ببندید که هدفتون چیه و باید به خودتون قول بدید که به خاطرش تلاش کنید،چیزای خوب هم که به راحتی به دست نمیاد،پس اول استفاده از گوشیت رو کنترل کن.
  • می تونید گوشی تون رو روی حالت بیصدا یا حالت پرواز قرار بدین، و مشغول درس خوندنتون بشید

 

  • روز به روز استفاده تون رو از شبکه های اجتماعی(تلگرام،اینستاگرام و ..) کمتر و کمتر کنید به نحوی که در چند ماه مانده به کنکور کلا به آن ها دسترسی نداشته باشید تا بعد از کنکور ،چون خاصیت این برنامه ها دنبال کردن مطالب، و نتیجه آن ساعت ها  هدر رفت وقت با ارزش شما داوطلب کنکوری است.

 

  • -اگر عادت دارید گوشی را دم دست نگه دارید و همیشه روی میز یا در جیب تان است، آن را در بازه های زمانی معین در محلی دورتر و خارج از دسترس – مثل داخل کیف، کمد، یک اتاق دیگر – نگهداری کنید.مسلما با نبود گوشی در محدوده دید و خارج شدن آن از حوزه توجه شما،می تونید راحت تر به درس هاتون برسید

 

  • -سعی کنید طبق برنامه ریزی درسی پیش بروید و در پایان که توانستید برنامه تان را با موفقیت اجرا کنید به خودتون جایزه بدهید و در ازای آن نیم ساعت با گوشی کار کنید.

 

  • می توانید فقط در زمان خاصی از گوشی استفاده کنید،یعنی چی؟یعنی اینکه مثلا هر شب قبل خواب در حد 30 دقیقه تا 1 ساعت از گوشی استفاده کنید البته به شرطی که بیشتر نشه.

 

  • -اگه لازمه حتی می تونید گوشیتون رو به یه گوشی ساده تغییر بدین،که فقط اگه نیاز به تماس داشتین ازش استفاده کنید.

 

  • -خیال پردازی نکنید که الان چه خبره تو تلگرام،تو اینستاگرام یا فلانی با فلانی چی شده،اون یکی چیکار کرده،همیشه وقت هست برای این چیزا هیچ وقت هم دیر نمیشه ولی کنکور به این راحتی ها جبران نمیشه،پس به درس و کنکورت بچسب

 

باید گوشزد کنیم تغییر رفتار، به خصوص رفتارهای اعتیادگونه مثل استفاده از گوشی هوشمند یک شبه اتفاق نمی افتند و باید برای تغییر عادت های تان عزم جدی و برنامه طولانی مدت داشته باشید. بهترین کار شروع با تغییرات کوچک ولی مستمری است که باعث تغییر رفتار شما در دراز مدت می شوند. در نتیجه بهتر است از بین پیشنهادهای ما کار را با آن موردی شروع کنید که می دانید قادر هستید در طولانی مدت انجام داده و تبدیل به بخشی از عادت های خودتان بکنید.

همشهری-سایت دانشجوفا

 

تبلیغات

اگر در زمینه تحصیلی و آزمون سراسری ( مشاوره اختصاصی کنکور ۹۸ ، برنامه ریزی تحصیلی ، قبولی تضمینی ، معرفی بهترین منابع ، تکنیک مطالعه و... ) نیاز به مشاوره و یا راهنمایی دارید ،
از خط ثابت با شماره 9099071613 ( از سراسر کشور ) تماس بگیرید.
پاسخگویی کارشناسان مشاور گروپ از 8صبح الی 12 شب

ممکن است شما دوست داشته باشید

نظــــر شما چیه ؟

نظرات و پیشنهادات شما موجب حمایت و دلگرمی ماست

نظرات شما پس از ارسال،حداکثر ظرف چند ساعت توسط مدیریت تائید خواهند شد

عضویت در کانال تلگرام کنکور 98عضو میشم ! (فیلتر شکن باید روشن باشه)
+ +